תוכנית הדרכה אישית
אונליין – הדרכה מקוונת
בקצב שלך
מוכח מחקרית – 83% אחוזי הצלחה
תיאור
- התכנית "בחינות בראש שקט" מציעה מגוון רחב של כלים להתמודדות עם חרדת בחינות, והיא בנויה מסדרה של "מפגשים", הכוללים הסברים, דוגמאות, שאלונים, תרגולים, תמונות וקבצי-קול.
- בתוכנית זו הושקעו אלפי שעות, במטרה להטמיע בה כמות אדירה של ידע וניסיון מקצועי שצברו אנשי "מינוסטרס", כמו גם את מיטב הכלים וההישגים העדכניים ביותר בתחומי הטיפול בחרדות.
- התוכנית מורכבת מ-11 מפגשים, המבוססים על עקרונות הטיפול הפסיכולוגי הקוגניטיבי-התנהגותי. השלמת התוכנית דורשת השתתפות בכל המפגשים.
- הניסיון מוכיח שרוב-רובם של הסובלים מהבעיה, הצליחו להפנים כלים אלה ולהשתחרר ממצוקתם.
