אודות מינוסטרס

האנשים שמאחורי מינוסטרס

אתר "מינוסטרס" פותח על ידי צוות של אנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש, ששמו לעצמם מטרה לקדם את התמיכה והעזרה הנפשית באמצעות האינטרנט.

לאנשי הצוות ניסיון טיפולי ומחקרי עשיר במגוון תחומים:
חרדות, דיכאונות,OCD, מצבי משבר וטראומה, ניהול מתחים, ועוד.

בעבודתם נעזרים אנשי הצוות בטכניקות טיפוליות כמו:
ביופידבק, הרפיות, היפנוזה, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול אסטרטגי ועוד.
לאנשי הצוות ניסיון רב בהוראה ובהדרכה בתחומים אלה.

partner_4

פרופ' דני חמיאל
פסיכולוג קליני ורפואי

partner_2

אודי גל
פסיכולוג קליני ורפואי

partner_1

ד"ר יעקב (צימי) צימרמן
פסיכולוג ויועץ ארגוני

partner_3

זהבה לונטל
עובדת סוציאלית קלינית, WSM

Icon_partner_box

פרופ' דני חמיאל
פסיכולוג קליני ורפואי – מומחה-מדריך. מדריך ומטפל בטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
מנהל מקצועי של תוכניות חוסן במרכז חוסן ע"ש כהן האריס תל אביב. פרופ' חבר בביה"ס לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה ומדריך ראשי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי במרכז לבריאות הנפש ע"ש בריל, שרותי בריאות כללית תל אביב.
יוזם ומנהל תוכניות מניעה ופרויקטים של ניהול מצבי לחץ ושיפור ביצועים במסגרות רבות בארץ, באירופה ובארה"ב.
מטפל בקליניקה פרטית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי משולב בביופידבק.

partner_4

פרופ' דני חמיאל
פסיכולוג קליני ורפואי

Icon_partner_box

פרופ' דני חמיאל
פסיכולוג קליני ורפואי – מומחה-מדריך. מדריך ומטפל בטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
מנהל מקצועי של תוכניות חוסן במרכז חוסן ע"ש כהן האריס תל אביב. פרופ' חבר בביה"ס לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה ומדריך ראשי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי במרכז לבריאות הנפש ע"ש בריל, שרותי בריאות כללית תל אביב.
יוזם ומנהל תוכניות מניעה ופרויקטים של ניהול מצבי לחץ ושיפור ביצועים במסגרות רבות בארץ, באירופה ובארה"ב.
מטפל בקליניקה פרטית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי משולב בביופידבק.

Icon_partner_box

אודי גל
פסיכולוג קליני מומחה-מדריך ומומחה רפואי. מומחה ומדריך לביופידבק ולנוירופידבק. מומחה להיפנוזה.
בעבר שימש כיו"ר האגודה הישראלית לפסיכופיזיולוגיה יישומית ומשוב ביולוגי וניהל את התחנה הפסיכולוגית של מ.א. חבל-אילות.
הקים את האגף לביופידבק בתחנה לבריאות הנפש – "תחנת העמקים" ושימש כמנהל האגף לפסיכולוגיה רפואית שם.
מטפל בקליניקה פרטית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי משולב בביופידבק.
בעל ניסיון רב בעבודה בגישות אריקסוניאניות, אסטרטגיות-פרדוכסליות.

partner_2

אודי גל
פסיכולוג קליני ורפואי

Icon_partner_box

אודי גל
פסיכולוג קליני מומחה-מדריך ומומחה רפואי. מומחה ומדריך לביופידבק ולנוירופידבק. מומחה להיפנוזה.
בעבר שימש כיו"ר האגודה הישראלית לפסיכופיזיולוגיה יישומית ומשוב ביולוגי וניהל את התחנה הפסיכולוגית של מ.א. חבל-אילות.
הקים את האגף לביופידבק בתחנה לבריאות הנפש – "תחנת העמקים" ושימש כמנהל האגף לפסיכולוגיה רפואית שם.
מטפל בקליניקה פרטית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי משולב בביופידבק.
בעל ניסיון רב בעבודה בגישות אריקסוניאניות, אסטרטגיות-פרדוכסליות.

Icon_partner_box

ד"ר יעקב (צימי) צימרמן
פסיכולוג ויועץ ארגוני.
את הדוקטורט שלו כתב במסגרת החוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה. הדוקטורט עסק במאפייניו של הטיפול המקוון דרך האינטרנט ומידת האפקטיביות של טיפול זה.
עד סוף שנת 2010 שימש כמרצה בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה במגמה הקלינית-חינוכית.
ניהל במשך 10 שנים את האגף החינוכי בתחנה לבריאות הנפש – "תחנת העמקים".
מקימו ומנהלו של מכון "פירם" (המרכז לפסיכולוגיה יישומית רב ממדית) המתמחה בפיתוח ויישום תוכניות הכשרה לבעלי תפקידים בתחומי החינוך והניהול, יעוץ ארגוני למערכות מוניציפליות, משרדי ממשלה ומערכת החינוך. המכון פיתח תוכנית ייחודית לשיפור אסטרטגיות הלמידה של לומדים, המופעלת במאות בתי ספר ברחבי הארץ.
משמש כיועץ לארגונים ציבוריים, ממשלתיים ועסקיים ברחבי הארץ.

partner_1

ד"ר יעקב (צימי) צימרמן
פסיכולוג ויועץ ארגוני

Icon_partner_box

ד"ר יעקב (צימי) צימרמן
פסיכולוג ויועץ ארגוני.
את הדוקטורט שלו כתב במסגרת החוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה. הדוקטורט עסק במאפייניו של הטיפול המקוון דרך האינטרנט ומידת האפקטיביות של טיפול זה.
עד סוף שנת 2010 שימש כמרצה בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה במגמה הקלינית-חינוכית.
ניהל במשך 10 שנים את האגף החינוכי בתחנה לבריאות הנפש – "תחנת העמקים".
מקימו ומנהלו של מכון "פירם" (המרכז לפסיכולוגיה יישומית רב ממדית) המתמחה בפיתוח ויישום תוכניות הכשרה לבעלי תפקידים בתחומי החינוך והניהול, יעוץ ארגוני למערכות מוניציפליות, משרדי ממשלה ומערכת החינוך. המכון פיתח תוכנית ייחודית לשיפור אסטרטגיות הלמידה של לומדים, המופעלת במאות בתי ספר ברחבי הארץ.
משמש כיועץ לארגונים ציבוריים, ממשלתיים ועסקיים ברחבי הארץ.

Icon_partner_box

זהבה לונטל
עובדת סוציאלית קלינית, MSW. מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית. מומחית ומדריכה מוסמכת לביופידבק.
לשעבר יו"ר האגודה הישראלית לפסיכופיזיולוגיה יישומית ומשוב ביולוגי.
בעלת שנות ניסיון רבות בתחום התפתחות הילד כעובדת סוציאלית במרפאה להתפתחות הילד של קופת חולים מאוחדת.
מתמחה בטיפול בהפרעות חרדה בקליניקה פרטית.
בעלת ניסיון רב בהוראה, בהדרכה ובהעברת סדנאות בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ובהתמודדות עם לחץ ומתח.

partner_3

זהבה לונטל
עובדת סוציאלית קלינית, WSM

Icon_partner_box

זהבה לונטל
עובדת סוציאלית קלינית, MSW. מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית. מומחית ומדריכה מוסמכת לביופידבק.
לשעבר יו"ר האגודה הישראלית לפסיכופיזיולוגיה יישומית ומשוב ביולוגי.
בעלת שנות ניסיון רבות בתחום התפתחות הילד כעובדת סוציאלית במרפאה להתפתחות הילד של קופת חולים מאוחדת.
מתמחה בטיפול בהפרעות חרדה בקליניקה פרטית.
בעלת ניסיון רב בהוראה, בהדרכה ובהעברת סדנאות בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ובהתמודדות עם לחץ ומתח.

איך הגענו לתוכניות שוכנות אינטרנט להתמודדות עם חרדה

כמי שעוסקים בתחום בריאות הנפש שנים רבות, אנחנו יודעים שלפסיכולוגיה המודרנית ישנם כלים יעילים לסייע לאנשים במצוקותיהם. פסיכולוגים מאסכולות פסיכולוגיות שונות מסוגלים להציע עזרה משמעותית ותקפה לסובלים מחרדות, פוביות שונות ודיכאון.

הפרדוקס:
למרות זאת, המחקר מראה שרק אחד מתוך שלושה הזקוקים לעזרה פונה לקבלת טיפול פסיכולוגי!
למה זה קורה? מה הסיבה שאנשים-סובלים כה רבים אינם פונים לטיפול פסיכולוגי?
הסיבות לכך מגוונות:
חלקם של הזקוקים לעזרה חשים מבוכה נוכח הצורך לפנות למטפל. רבים מאוד מתקשים לעמוד בעלות הכספית של טיפול פסיכולוגי. אחרים מתקשים למצוא מטפל מתאים בסביבתם. ישנם כאלה שלא מוצאים את הזמן הנדרש לטיפול סדיר בתוך שגרת יומם העמוסה. יש לא מעטים שמאמינים כי הבעיה שלהם אינה מצדיקה פנייה לפסיכולוג, על אף שהיא מציקה ופוגעת באיכות חייהם.

MinuStress_icon3

האתגר:
פרדוקס זה, בין יעילות הטיפול הפסיכולוגי למיעוט הנעזרים בו, הביא אותנו למחשבה כי
האתגר האמיתי העומד בפני הפסיכולוגיה במאה ה-21 הינו: למצוא דרכים להקל על קהלים רחבים באוכלוסיה הזקוקים לעזרה נפשית, אך אינם פונים לטיפול פנים-אל-פנים במתכונת המקובלת.

MinuStress_icon3

הפתרון:
עם פרוץ האינטרנט המהיר לחיינו, הבנו כי אנו נמצאים על סף עידן חדש, הפותח הזדמנויות להתמודד עם האתגר שהצבנו לעצמנו:
הטכנולוגיה המקוונת מאפשרת גישה זמינה ושווה-לכל-נפש למי שמעוניין להתמודד עם החרדות שלו.

כך נרקם החזון העומד בבסיסו של אתר זה.

החזון:

  • להביא את מיטב הכלים לשיפור איכות החיים שיש למדע הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, ולהפכם לנגישים לקהלים רחבים ככל האפשר, באמצעות שימוש בטכנולוגיות מתקדמות, תוך ביטול המרחק הגיאוגרפי והורדה משמעותית של העלויות הכספיות.
  •  להציע תוכניות מקצועיות להדרכה ולעבודה עצמית, שיאפשרו לאלה המבקשים לעצמם עזרה בקשייהם לזכות בה, תוך שהם מתנהלים דרך האינטרנט, מביתם, בזמנם החופשי, ובעלות השווה לכל נפש.

מחזון למעשה:

pencil

כתבנו תוכנית הדרכה המתבססת על אינטראקציה עם "מערכת חכמה"
(ושאינה מחייבת את המטופל במגע שוטף עם הפסיכולוג)

brain

יצקנו לתוך התוכנית אלפי שעות עבודה, ניסיון ותבונה-מקצועית של אנשי מקצוע מהשורה הראשונה.

research

חקרנו את התחום וגיבינו את התוכנית במחקר מדעי, במסגרת מחקר רחב-היקף.

sketch

יצרנו כלים להתנסות חווייתית, מגוונת ויעילה.

seo

בנינו אתר אינטרנט מסביר פנים וידידותי למשתמש.

credit-card

תמחרנו את שירותי האתר במחיר נוח ושווה לכל נפש.

והתוצאה לפניכם – MinuStress   בחינות בראש שקט.